La Natación es un deporte un tanto conocido, pero poco
practicado debido a su exigencia física. No tiene gran difusión en los medios
televisivos, como el basquetbol o el futbol y la mayoría de las ocasiones no
forma parte de los deportes “básicos”, es decir aquellos que se imparten de
manera común en las escuelas, al menos en las públicas, puesto que en algunos
colegios privados si se incluye este deporte.
Parecería que
su práctica es muy reciente pero sus orígenes se remontan muchos años atrás. La
capacidad de nadar, era ya una característica de los primeros humanos, pero
fueron los egipcios quienes empezaron a practicarlo, creando una disciplina. Considerada
como arte, fue impartida en la educación.
Esta
civilización, la cual fue una de las primera, ya tenia el conocimiento de los
beneficios terapéuticos del agua y esto puede apreciarse en los jeroglíficos
que datan del 2500 antes de Cristo.
En Grecia y
Roma antiguas se nadaba como parte del entrenamiento militar, cosa que, hasta
cierto punto, prevaleció hasta la actualidad, pues durante la Segunda Guerra
Mundial se desarrollaron técnicas para los militares. En estas antiguas
civilizaciones, este conocimiento, te otorgaba de cierto modo, distinción social,
considerando incultos a quienes no lo poseían.
Se cree que
fueron los japoneses los primeros en desarrollar competencias de éste deporte en tiempos del
emperador Sugiu en el año 38 antes de Cristo.
En las
diferentes Civilizaciones, puede apreciarse la manera en que reconocían “el
poder del agua” y lo mucho que les gustaba, pues al observar los restos de sus
construcciones se pueden encontrar pecinas artificiales para poder disfrutar de
ella.
Los
nadadores eran personas muy útiles, que se encargaban de formar grupos de
rescate que luego viajaban junto a los pasajeros del barco, de tal modo que si
se llegara a naufragar, se podría rectar a los tripulantes y a la mercancía.
El auge de
esta actividad física decayó en la Edad Media, particularmente en Europa,
puesto que además de sus bajos hábitos higiénicos, el agua estaba muy relacionada
con las enfermedades epidémicas que entonces atacaban. Pese a este hecho a partir del Siglo XIX se ha considerado
una actividad ejemplar que además de servir como un gran ejercicio físico,
puede emplearse también como terapia.
La natación
como deporte, con reglas y con técnicas
se instituyó en Gran Bretaña a finales del siglo XVIII. La primera
organización de este tipo fue la National Swimming Society, fundada en
Londres en 1837. En 1869 se creó la Metropolitan Swimming Clubs Association,
que después se convirtió en la Amateur Swimming Association (ASA).
Tom Morris fue
el primer campeón mundial. Ganó una carrera de una milla en el Támesis en 1869.
Varios países europeos comenzaron a creer federaciones nacionales. En los
Estados Unidos los clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en
la década de 1870.
Este deporte
nunca formó parte de los Juegos Olímpicos antiguos. Sin embargo, la natación sí
estuvo presente en los primero Juegos modernos de Atenas de 1896 y desde
entonces siempre ha estado incluida en el programa olímpico. La competición
femenina se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos de 1912.
Los
Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez en 1973 y tienen lugar cada
cuatro años. Los Campeonatos de Europa se celebraron por primera vez en
Budapest en 1926.
En este
riguroso deporte, la competición se centra sobre todo en el tiempo. Consiste en
desplazarse por la alberca nadando (como lo indica su nombre), haciendo uso de
habilidades tanto físicas como mentales, así como de distintas técnicas o tipos
de nado, los cuales son: estilo mariposa, estilo espalda, estilo braza y estilo crol (llamado también, libre)
Una
definición formal de este deporte sería que la natación es la habilidad que
permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora
realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los
miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitirá mantenerse en
la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en
ella.
Se puede practicar
en yacimientos de agua naturales pero el deporte como tal se practica en
piscinas.
Es un
deporte ideal porque se puede practicar en la mayoría de las edades, cambiando
de modalidad y exigencia según sea el caso. “Para los pequeños, la natación
es el deporte ideal por los atributos físicos, emocionales y motrices, además
de aportar una seguridad envidiable evitando así posibles accidentes.”
(Aguilera, 1998, pàrr. 7
En los
pequeños, principalmente, esta práctica
es muy benéfica en el desarrollo de sus
capacidades mentales a demás de algunas físicas. Sin embargo se cree que “Las personas jóvenes o adultas reciben igual
o mas beneficios, ya que la disciplina acuática permite la tonificación
de los músculos, brazos y piernas.” (Aguilera, 1998, pàrr. 8)
Este es un
deporte en el que el deportista participa de manera individual. En ocasiones se
forman grupos y los tiempos de los miembros del grupo se suman y se compite por
ser el los más rápidos; pero aun en esos casos el esfuerzo se hace
individualmente.
Como fue mencionado anteriormente, “nadar” te
aporta muchos beneficios. “No es un deporte de golpeteo, por lo tanto, el
riesgo de lesiones es mínimo. La capacidad aeróbica (cardiorespiratoria) se
incrementa notablemente ayudando a una mejor circulación de la
sangre.”(Aguilera, 1998, pàrr. 9)
La natación
es un deporte ideal; sin embargo, como en los demás deportes, se necesita mucha
disciplina.
REFERENCIAS
Aguilera,
J. (1998, Jun 28). Natacion: Ahhhhh... que refrescante! El Norte.
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FUENTES
Me parece muy buena información la que plantean ya que la natación es un deporte que se necesita usar todo el cuerpo y muchos no se atreven a practicarlo y me pareció muy interesante la información que encontraron sobre los japoneses que se cree que fueron los primeros en hacer competencias sobre nadar y también que este deporte en los pequeños, principalmente, esta práctica es muy benéfica en el desarrollo de sus capacidades mentales a demás de algunas físicas.
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